Übungsleiter Aleksej Zech Tel. 015561804549 E-Mail: aleksejzech@gmx.de Trainer: Erwachsene und Jugendliche Arnd Fischer Tel. 01575 47 47 872 E-Mail: volleyball@turnvereinrees.de

Beschreibung Erwachsene (männlich und weiblich, ab 16 Jahre) Montags: 19:30 bis 22.00 Uhr in der Dreifachsporthalle am Schulzentrum, Westring 6, 46459 Rees.

Übungsleieterin Heike Stader, 46459 Rees, Schweizerstraße 17, Telefon: 02851/588872

Trainingszeiten Montags von 17.00 Uhr - 19.00 Uhr Schüler u. Jugend , Halle 3 Realschule // Dienstag 19.30 - 21.30 Uhr Frauen u. Männer, Turnhalle Grundschule // Donnerstag 16.00 - 18.00 Uhr Schüler u. Jugend, so wie von 18.00 - 20.00 Uhr Frauen u. Männer Turnhalle 3 Realschule

Übungsleier Nicole u. Mark Heinz Melatenweg 76 Tel: 02851589220 Mail: nbwheinz@googlemail.com

Beschreibung Judo männlich und weiblich montags: 17.30 bis 18.45 Uhr Kinder 19.00 bis 20.00 Uhr Erwachsene mittwochs: 17.30 bis 18.45 Uhr Kinder 19.00 bis 21.00 Uhr Erwachsene sonntags: 13.00 bis 16.00 Uhr in der Realschulturnhalle 1

Übungsleiterin Doris Ufermann-Hartleb Wannwicker Str. 14 46459 Rees Tel.: 02851 - 7850 Maill: r.ufermann@turnvereinrees.de

Beschreibung Gymnastik für Frauen Beweglichkeit und Kondition für Herz, Kreislauf und Rücken Lust an Bewegung und Entspannung Wir nehmen auch am Wandertag des TV Rees teil. Termin: jeden Montag in der Realschulturnhalle 1 in Rees, Westring 4 in der Zeit von 20:00 Uhr - 21:00 Uhr. / Zweite Gruppe! Gymnastik für Frauen ab 55 Jahre Mit Bewegung fit bis ins hohe Alter. Auch der Spaß kommt nicht zu kurz. Wir treffen uns ebenfalls zu geselligen Unternehmungen wie Tagesausflüge, Grillabende sowie zum Wandertag des TV Rees Termin: jeden Mittwoch in der Realschulturnhalle 3 in Rees, Westring 4 in der Zeit von 16:30 Uhr - 17:30 Uhr

Übungsleiterin Claudia Churs Kneippstr. 2a 46459 Rees Tel. 02851/5249038

Beschreibung Step Aerobic Mittwoch 19-20 Uhr Realschulturnhalle 2 Fatburn-Power und Gute-Laune-Kick. Step Aerobic macht Spaß und ist ein echter Allrounder. Step-Aerobic ist ein guter Fatburner, da der Belastungspuls während des Kurses auf einem stabilen erhöhten Level bleibt. 434 Kilokalorien (145 Fettkalorien) verbrennt der Körper mit diesem intensiven Training in einer Stunde. Das Workout verbrennt Unmengen von Kalorien, stärkt das Herz-Kreislauf-System und fördert Haltung, Balance und Koordination – ein tolles Training für den gesamten Körper ohne schwierige Choreographien! Nähere Informationen unter 02851-5249038 Claudia Churs Ort: Realschulturnhalle 2

Übungsleiterin Caroline van Uum Tel. 9655921 Schaffeld 4

Beschreibung Ein kraftvolles und effektives Ganzkörper-Workout ermöglicht Dir einfach und mit viel Spaß, deine persönlichen Ziele zu erreichen, egal ob du abnehmen, fit werden oder einfach fit bleiben möchtest. Für optimale Fettverbrennung beginnen wir die Stunde mit einer Step-Aerobic Choreo, und gehen dann zu intensiven Kräftigungsübungen für den gesamten Körper über. mit entspannendem Streching wird die Stunde beendet. donnerstags Realschulturnhalle Rees, 18.00-19.00 Uhr. Da der Kurs sehr gefragt ist, wird darum gebeten nur nach vorheriger Absprache mit der Übungsleiterin zu erscheinen.

Übungsleiter Michel Schlösser Lindenallee 1 46459 Rees Tel: 02851-58290 Mobil: Mail: altundkaese@t-online.de

Beschreibung dienstags ab 18.oo Uhr am Sportplatz in der Lindenallee! Die Hallen-Saison in der Dreifachhalle am Westring beginnt im Herbst nach den Herbstferien und endet mit dem Beginn der Osterferien des folgenden Jahres. dienstags von 17:00 - 18:00 findet das Training der Kinder und Jugendlichen statt, ab 18:00 - 20:00 das Training der Erwachsenen. Weibliche und männliche Interessenten jeden Alters sind willkommen!

Übungsleiterin Else Döring, Sahlersstraße 31 Tel: 028511786

Beschreibung dienstags: 20.00 bis 22.00 Uhr in der Turnhalle 3 der Realschule Rees

Übungsleiter Egon Cappallo Queckvoor 15 Tel. 02851589944 Mail: cappallo.egon@web.de

Beschreibung Gymnastik und Ballspiele für Senioren ab 60 Wir sind eine Gruppe von rüstigen Rentnern mit Spaß an Sport und Bewegung. In den Sommermonaten finden auch andere Aktivitäten wie Radfahren oder ähnliches statt! Gleichgesinnte sind herzlich eingeladen mitzumachen. mittwochs: 19.00 bis 21.45 Uhr in der Realschulturnhalle 3 Rees Westring 4

Übungsleiterin Heidi Sting Schweizerstr. Tel. 01756617733

Beschreibung Donnerstags: 20.00 bis 22.00 Uhr in der Realschulturnhalle 3 Westring 4 Rees

Übungsleiterin Ann-Kathrin Siek Tel.01578 5555100

Beschreibung in der Realschulturnhalle 2 Westring 4 Rees Eltern-Kind-Turnen von 11/2 bis 3 Jahre montags, 15:30 - 16:30 Uhr. Auf spielerische Weise mit Musik, Tanz und Spaß werden die Kleinsten in ihrer motorischen Entwicklung gefordert. Dabei werden sie von einer Begleitperson unterstützt. Dies kann Mutter, Vater, Oma, Opa, ... sein. Auf Wunsch kann die Begleitperson gerne aktiv mit turnen. Altersempfehlung: 18 Monate - 3 Jahre

Übungsleiterin Ann-Kathrin Siek Tel.01578 5555100

Beschreibung in der Realschulturnhalle 2 Westring 4 Rees Montags: 16.30 bis 17.30 Uhr. Auf spielerische Weise mit Musik, Tanz und Spaß versuchen sich die Kinder an ersten Herausforderungen des Teamspiels und der weiteren motorischen Entwicklung. Es werden kindgerechte erste Grundregeln vermittelt, die in einer Gesellschaft und im Teamsport unablässig sind, wie z.B. Disziplin, Rücksicht und regelkonformes Verhalten. Dabei kommt der Spaß nicht zu kurz und der Forscherdrang kann an verschiedenen Parcours ausgelebt werden. Eine Begleitperson ist herzlich willkommen.

Übungsleiterin Kerstin Dumke Hagewick 14 Tel: 02851961332

Beschreibung in der Realschulturnhalle 3 Montags: 16.00 bis 17.00 Uhr Nach dem Aufwärmspiel mit und ohne Musik werden die Kinder durch spielerische Turnübungen mit verschiedenen Kleingeräten wie Seilchen, Bälle, Reifen, Bändern und auch Großgeräten wie Trampolin, großer Kasten und Co. an das Turnen herangeführt. Der natürliche Bewegungsdrang wird mit einbezogen und die Beweglichkeit, Motorik, Körperhaltung und Koordination gefördert. Spiel, Spaß und Sport sollen sich so in der Gruppe vereinen und die soziale Kompetenz jedes einzelnen Kindes stärken. Gerne beantworte ich Ihre Fragen: Kerstin Dumke Tel:02851961332

Übungsleiterin Christianne van Winkoop Alte Schulstraße 19 Esserden 015734568588

Beschreibung Gymnastik montags jeweils von 19.00 – 20.00 Uhr in der Realschulturnhalle 2 am Westring 4 Rees Eine Sportstunde zur Verbesserung der Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination. Nach einer Aufwärmung von 10 min. werden verschiedene Übungen durchgeführt um die verschiedenen Muskelbereiche im Körper zu kräftigen und mobilisieren. Die Ziele der Sportstunde sind: Algemeine Fitness. Leistungsfähigkeit des Körpers behalten und verbessern. Verhinderung von Verletzungen. Spaß haben.

Übungsleiter/in Ilona van Bernum Tel. 015789565081

Beschreibung http://www.turnvereinrees.de/Leichtathletik/

Übungsleiterin Brigitte Lammert Wardstr. 11 46459 Rees EMail:yinyoga.biggi@icloud.com Tel: 01776160453

Beschreibung Montag 15.00 bis 16.30 Uhr Turnhalle 1 der Realschule Yin Yoga für Erwachsene. Was versteht man unter Yin Yoga Beim Yin Yoga stehen langsame, passive Dehnübungen im Vordergrund. Zentrum einer Yin Yogastunde sind vier bis sechs Asanas, die man jeweils bis zu drei Minuten hält. Der Yogastil fördert die Beweglichkeit, soll verklebte Faszien lösen, Bänder, Sehnen und Gelenke stärken und Körper sowie Geist entspannen. Yin Yogalehrerin Birgit Lammert erwartet euch. Teilnahmevoraussetzungen Kinder und Erwachsene: Mitgliedschaft im Verein (Erwachsene 5,50 € Kinder 4,- € Monat) plus Zuzahlung von 3,- € pro Stunde Mitzubringen wären eine Decke und ein Kissen. Bei weniger als 8 Teilnehmern finden die Kurse nicht statt!

Übungsleiterin Andrea Witzenrath Tel: 015156070065

Beschreibung Hallo ich bin Andrea Witzenrath. Zu meinen Zumba ,Zumba Gold ,Zumba Toning ,Zumba toning gold und Zumba Kids habe ich die Reha ohrtopädie und step Aerobic und Aqua Lizenzen, Immer dienstags von 17.30 - 18.10 Uhr Kinder von 5 bis 13 Jahre und von 18.15 bis 19.00 Uhr für Erwachsene. In der Turnhalle 2 der Realschulturnhalle. WAS IST ZUMBA Das ziemlich coolste Workouts überhaupt, abtanzen zu toller Musik mit großartigen Leuten und dabei noch eine Menge Kalorien verbrennen, ohne dass man es überhaupt merkt. ZUMBA GOLD Perfekt für aktive ältere Erwachsene ,die noch einen passenden Zumba Kurs suchen, der die beliebten Original Bewegungen mit geringerer Intensität anbieten. Der Kurs enthält einfache Zumba Choreographien, die sich vorrangig auf die Verbesserung von Gleichgewicht, Bewegungsumfang und Koordination konzentrieren. ZUMBA Für alle und jeden! Jeder Zumba Kurs soll Leute zusammenbringen, die dann gemeinsam trainieren und Spaß haben. Bei uns empfindet man das “Workout“ gar nicht als ein solches. Wir kombinieren Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität zu einem kalorienverbrennenden Intervalltraining, bei dem man sich wie auf einer Tanz-Fitness-Party fühlt. ZUMBA KIDS Perfekt für unsere jüngeren Zumba Fans! Kinder von 4-6 und 7-11 Jahren erhalten die Möglichkeit, sich körperlich zu betätigen und zu ihrer Lieblingsmusik zu tanzen. Zumba Kids Kurse enthalten kinderfreundliche Choreos, die sie nach original Zumba Choreos richten. Wir erklären im Kurs die Schritte, machen Spiele und lernen andere Kulturen kennen. ZUMBA ist für jeden, für Jung und Alt, für jeden der sich mit der Musik bewegen möchte. Einfach mal schauen und mitmachen. Auch wenn du nicht mitkommst oder in die andere Richtung läufst, es ist nicht schlimm, solange du dabei spaß hast und das ist das wichtigste, Spaß Spaß Spaß und noch mal Spaß Sei bereit, so richtig zu schwitzen und dann mit neuer Kraft aus dem Kurs zu kommen Liebe Grüße Andrea Witzenrath

Übungsleiterin Andrea Witzenrath Tel: 015156070065

Beschreibung Donnerstag Realschulturnhalle 1 in der Zeit von 19.00 bis 20.00 Uhr